Утренняя зарядка фэн-шуй
Хорошее здоровье – основа нашей жизни, не имея здоровья невозможно полноценно жить, работать и быть счастливой. Поэтому фен-шуй немало внимание уделяет и этому аспекту.
Существует ряд специальных упражнений, способных помочь человеку улучшить его самочувствие. Упражнения способствуют лучшей циркуляции положительной энергии Ци, помогают равномерному распределению потоков.
Упражнение довольно простое. Для его выполнения необходимо встать или сесть на пол, и расслабиться, отогнав все мысли и тревоги, сконцентрироваться на его выполнении. Вытянув перед собой руки, представьте, что у вас в ладонях находится легкий энергетический шар.
Держите руки вытянутыми так долго, пока вы не почувствуете реально, что шар находится у вас в руках. Затем необходимо то опускать его на уровень бедер, то поднимать над головой. Оставив парить его в воздухе, представьте, что у вас над головою светит свое личное солнце. Теперь, вытянув руки в разные стороны, поочередно поднимайте то одну, то другую.
Выполняя это упражнение, представляйте, как из ваших ладоней выходит радуга. Каждый взмах руки делает ее сильнее и ярче. Упражнения должны выполняться в медленном темпе, главное здесь не скорость, а ваша визуализация, совмещенная с действием.
Затем следует совершать наклоны всем корпусом, влево – вправо. Над вами уже не только солнце, но и радуга. Осталось представить себя на вершине горы, где светит яркое солнце и прекрасный, чистейший воздух. Вдохните воздух полной грудью!
Эти упражнения следует делать утром, после пробуждения, они не сложны, но представляясь себе солнце, радугу, горную вершину, вы настраиваетесь на позитив, получаете космическую энергию, и ваш день пройдет удачно, в приподнятом, хорошем настроении.
Если в течение дня что-то вызовет ваше недовольство или раздражение, не поддавайтесь негативу, остановитесь на секунду и вспомните, как утром нас грели лучики вашего персонального солнца, а радуга освещала ваш путь!
Загрузка...